thehappynesssite

ana4ever · Site Admin Registrado: 01 Ene 2007 Mensajes: 4

1-Come despacio y mastica mucho la comida
2-Si tienes posibilidad, di que comiste con tus amigas fuera
3-Intenta buscar una inspiracion...lindsay lohan o hilary duff x ejemplo
4-Ponte pekeñas metas...t encantara saber k lo vas logrando
5-Pesate cuando no halla nadie en casa...o sospecharan
6-Si te obligan a comer..esconde la comida en una servilleta, calcetin, donde kieras.
7-Ponte un limite de calorias...el mio es 500
8-LLevate un sandwich xa el recreo xo luego lo tiras
9-Si te dicen que estas bajando de peso di k es por el xtres d los xamenes o xk ahora haces mas ejercicio
10-Hasta que no se pesen 53 kg o menos no se puede uno considerar k esta atractiva o bien asik si t lo dicen no te lo creas
11-Madruga y haz las mismas cosas k siempre xa k no noten k estas mas cansada x no comer
12-Si ya no tienes el periodo...gasta tampones como si lo tuvieras, di k t duele la tripa y todo eso
13-Crea un diario como este...asi tendras la mente ocupada
14-Bebe mucha agua
15-Si de repente te apetece mucho algo...masticalo xo luego escupelo
16-Usa ropa grande xa k no se note la perdida de peso

adriANA · Registrado: 02 Jul 2007 Mensajes: 1

soy nueva en esto y no se que tendria que decir

empezare por decir que mido 1'77 peso 67 y quiero llegar a los 60 como minimo porque soy de contitucion grande y se me ve muy gorda

¿como haces para evitar el hambre?

gracias

Borrega18 · Registrado: 15 Oct 2007 Mensajes: 3

Nana18 · Registrado: 31 Oct 2008 Mensajes: 1

Espero encontrar em vosotras el apoyo que necesito para lograr bajar de peso . mido 1.80 y peso 70 kilos.. me gustaria pesar unos 60/55 kilos e inkluso menos... os necesito tanto a vosotras como a uestra queridisma Ana...